10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Święto zostało ustanowione przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health) w 1992 rok,u a jego obchody mają na celu zwrócenie uwagi i pogłębienie świadomości społecznej, dotyczącej problematyki związanej z kondycją psychiczną człowieka.
Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne stają się jednym z wiodących problemów zdrowotnych, powodujących niesprawność życiową niektórych osób. Pandemia COVID-19 doprowadziła do gwałtownego wzrostu zaburzeń psychicznych nie tylko u dorosłych, ale też u dzieci. Nauka zdalna znacząco wpłynęła na osłabienie kondycji zdrowotnej dzieci i młodzieży, a także na zwiększenie skłonności do popadania w uzależnienia.
Szacuje się, że w Polsce na schorzenia depresyjne choruje ok. 1 mln osób. Zaburzenia i choroby psychiczne wpływają niezwykle negatywnie na komfort życia, stanowiąc zdecydowanie zbyt często jego bezpośrednie zagrożenie.
- Dużo się uśmiechajmy
- Stosujmy odpowiednią dietę
- Nie zapominajmy o aktywności fizycznej
- Dbajmy o relacje międzyludzkie
Jeśli wymienione wyżej czynniki okażą się niewystarczające, konieczna jest wizyta u specjalisty. Nie należy zwlekać z pójściem do psychiatry, psychoterapeuty bądź psychologa. Nadal największe trudności, by sprawnie funkcjonować i zmagać się z codziennością, stanowi zbyt późne rozpoznanie schorzenia i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Źródło:
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ? 10 października 2021 r. – Wola (um.warszawa.pl)